Foto: Hérison Pereira

Antiestresse 

Podemos dizer que o mal do século seja a ansiedade, a depressão e o estresse que cada vez mais tem atingido milhares de pessoas por todo o mundo. O cotidiano, a correria e os afazeres, entre muitos outros motivos tem nos feito reféns desses males.

Com um índice muito alto de pessoas que sofrem com estes males, muitas recorrem a tratamentos. Existem métodos e métodos usados no combate ao estresse, e em minhas pesquisas e experiência, pude encontrar um dos mais recorrentes nos dias de hoje.

Os livros de colorir para adultos tem se tornado cada vez mais, febre. Além de serem bem notados nas livrarias, muito tem sido indicado por psicólogos como antiestresse. Porém, ainda muitos adultos, por ignorância, julgam o ato de colorir como algo “infantil” e logo, não entendem a essência e benefício que este ato traz.

Como funciona?

Parece loucura, mas o ato de colorir o papel se torna o mesmo ato de colorir a vida. E é esse o método simples e benéfico. Ao colorir estamos: estimulando a calmaria para não ultrapassar as linhas do desenho (mesmo não sendo um problema), a imaginação ao escolher cores para a pintura, a concentração prazerosa nessa atividade que, totalmente diferente do de costume e ainda, a liberdade de expressão ao poder colorir da forma mais desejada.

Indicações:

Os livros de Johanna Basford, uma das primeiras pessoas a criar este tipo de livro trouxe como intenção que as pessoas se desconectassem um pouco mais das redes sociais para que visassem algo real, como colorir o papel e logo, suas vidas. Além do objetivo benéfico, os desenhos que compõem os livros são maravilhosos e todos feitos a mão por Johanna.

Johanna tem uma galeria em seu site oficial em que coloca fotos de seus desenhos já pintados por outras pessoas. Ela diz que é uma maneira contínua de estar conectada com outros artistas do mundo, pois estes terminam de compor os seus desenhos quando os colorem.

Livros: Jardim Secreto e Floresta Encantada – Johanna Basford

Outros livros de Johanna : As Cores do Natal; Oceano Perdido; Selva Mágica.
Você encontra estes livros por preços acessíveis na Saraiva, AmazonBuscapé, entre outras lojas e livrarias.

Livro: Reino Animal – Millie Marotta

Outros livros de Millie: Paraíso Tropical, Animaux Fantastiques.

Você encontra estes livros por preços acessíveis na Saraiva e Amazon , entre outras lojas e livrarias.

Exitem outros livros de colorir para adultos e, todos elaborados com carinho. Vale a pena ter um ou doar um para quem precisa relaxar.

Colorir é se libertar, é transbordar e dar vida.